iPad slecht voor de slaap
Experts waarschuwen voor slapeloosheid
26 april 2010 | Kristiaan Van den Eynde
Voor het slapengaan een boek lezen op je iPad is slecht voor je nachtrust. Dat zeggen slaapexperts die waarschuwen voor de effecten van lcd-schermen. E-readers die gebruikmaken van e-papier zouden amper kwaad kunnen.
Na een lange dag nog een paar pagina’s van je favoriete auteur lezen kan deugd doen. Wie dat graag doet wanneer hij al onder de lakens ligt, moet echter oppassen dat hij niet via een iPad leest. Het licht dat het scherm uitstraalt, zorgt ervoor dat je moeilijker in slaap geraakt.
Dat komt omdat je lichaam normaal melatonine aanmaakt wanneer je je in het duister bevindt. Dat hormoon zorgt ervoor dat de rest van je lichaam zijn activiteiten op een laag pitje zet. Met andere woorden: je bereidt je voor om in slaap te vallen.
Kindle beentje voor
In tegenstelling tot het traditionele bedlezen met behulp van een nachtlampje, wordt er bij de felle lichtbron van een iPad dus veel minder melatonine aangemaakt. Op het moment dat je stopt met lezen, is je lichaam nog niet klaar om zich uit te schakelen.
Daar hebben andere e-readers zoals Amazons Kindle geen last van, omdat die gebruikmaken van e-papier. Dat is een schermtechniek die papier simuleert en bijgevolg geen lichtbron nodig heeft. Een groot voordeel daarvan is dat je het ook bij zonlicht kan gebruiken.
Leve het boek
De slaapexperts voegen nog aan hun verklaring toe dat gewone boeken hun voorkeur blijven genieten. Niet omdat die nog veel beter voor het oog zijn dan e-papier; wel omdat ze een val op de grond kunnen overleven. Iets dat bij het indommelen wel eens dreigt te gebeuren.
Lees meer artikels over :
fun, ereader, kindle, ipad, nachtrust, slaap, onderzoek
bron: LA Times
Dit artikel verscheen in de reeks : Alles over de iPad
08/11/2010 15:58:13
Ach schei toch uit, een ipad als "speelgoed" bestempelen is zo kort door de bocht, het apparaat is echt een openbaring, en ikzelf moet ook niets weten van de sekte achtige figuren die Apple als het merk aanbidden.
Dat zijn inderdaad meestal zeer irritante mensen die een Apple product alleen als status kopen en niet weten dat zo`n computer eigenlijk veel te duur is ten opzichte van de geleverde interne onderdelen... "Maar hij staat zo mooi bij het interieur" zeggen ze dan.
Die lui kopen allemaal op krediet, en dan net doen alsof ze het contant betaald hebben...
Ik ga echt geen 1000 + euro betalen voor design, dan koop ik alle onderdelen zelf wel en bouw een razendsnelle PC met Windows 7 64bit erop, dus daar kan ik heel duidelijk over zijn..
Maar kwaliteit verloochend zich gewoon niet, iedereen met gezond verstand zal constateren dat het een magische ervaring is om met een ipad te werken...
Het is zelfs zo dat ook ik dacht dat de ipad een nietszeggend ding was, maar ik heb hem trouwens gewonnen bij een prijsvraag en geen enkel navigatie systeem is zo nauwkeurig als de gps functie op een ipad, echt waar. (door een stad rijden met "streetview" achtig beeld vind ik echt supercool....
En als we het toch over rotzooi hebben dan moet je eens naar die waardeloos instabiele "Android" zooi kijken, goedkope, buggy, plastic meuk uit China en dan maar hopen dat ie werkt (ervaring met 6 verschilende android apparaten van versie 1.6 tot 2.2)
Nee, ook al moet je niks van Apple weten, de ipad is gewoon een kwaliteitsproduct IMHO
alleen jammer dat Apple hem gemaakt heeft 
07/11/2010 20:33:07
@026-hans: mensen die zo geilen op een iPad hebben over het algemeen niets anders om hun gebrek aan persoonlijkheid te compenseren. Dit proberen ze nu aan hun nutteloze gadget te ontlenen "kijk mij eens spelen met m'n speelgoed". Het heeft een bijkans religieus karakter. En dit is inmiddels wetenschappelijk aangetoond. http://www.foxnews.com/scitech/2010/07/ ... academics/
En ja, je hebt gelijk, ik ben een Apple hater
en dat wordt je niet zomaar.
06/11/2010 21:32:23
Je bent gewoon een Apple hater kerel, dat blijkt uit al jouw berichten...
"Nutteloze gadget"
yeah right 
04/11/2010 13:55:41
"ik die er mijn zaken op" ??? Dat kan dan nooit veel wezen. Zaken?
Ik zal maar niet vertellen wat ik allemaal doe en wat er allemaal kan op mijn laptop. Ergo, iPad is een nuttloze gadget, het voegt niets toe, behalve vette vingers op het scherm en slapeloze nachten.
04/11/2010 09:17:16
Ik heb sinds een maand een ipad 3g, ik die er mijn zaken op, verstuur emails, gebruik hem als navigatiesysteem, die er de boekhouding op, lees boeken, internet er veel op, speel af en toe een game, tijdens lang wachten kijk ik films in scherpe kwaliteit enz...
Tja, echt een zinloze gadget he? 
03/11/2010 16:32:03
Alhoewel je van de prijs voor zo'n zinloze gadget wel wakker kan liggen.
02/11/2010 19:40:21
H�©? Ik dacht dat je juist van de iPad in slaap viel na verloop van tijd. Als je het kunstje gezien hebt en je erachter bent gekomen wat het alllemaal niet kan (of wel kan maar weer een achterlijk duur kabeltje voor nodig hebt) dan val je toch vanzelf in slaap? .-) Begrijp er niets van .-) .....
01/11/2010 19:28:57
zucht, de oplossing is zo simpel, gewoon niet met een iPad werken voordat je gaat slapen...
Maar goed, we wisten al dat dit gold voor gewone LCD's en nu ook voor de iPad? ohh... juist
31/10/2010 22:16:08
Gregoor schreef:
Dat gezeur over die iPad... Sinds wanneer zijn tablet pcs interessant? O ja, sinds Apple ze door onze strot probeert te duwen. Lekker single tasken voor een hoop geld.
kennelijk vind je het wel interessant want anders lees je dit niet.
26/04/2010 23:15:03
Dat gezeur over die iPad... Sinds wanneer zijn tablet pcs interessant? O ja, sinds Apple ze door onze strot probeert te duwen. Lekker single tasken voor een hoop geld.
in de kijker »
reviews
Ubuntu kennen we als solide en bruikbaar linuxbesturingssysteem. Versie 12.04 heeft een nieuwe kernel en gebruikersinterface Unity is hier en daar bruikbaarder geworden.
lees meer »
news
Meer dan twee miljoen mensen hebben de herdenkingsplek voor de ramp van 11 september bezocht. Velen gebruiken technologie om alles uit de ervaring te halen.
lees meer »
news
Een ontevreden Facebookwerknemer besliste onlangs de richtlijnen voor het verwijderen van content te lekken aan nieuwssite Gawker. Dat deed het nodige stof opwaaien.
lees meer »
Game
Twintig jaar geleden redde een groepje naamloze helden de wereld. Nu is het aan een nieuwe generatie om de demonen terug richting de hel te sturen.
lees meer »
wedstrijden »
Win 6x Mission: Impossible - Ghost Protocol!
Doe mee »